750 grammes
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Recettes lights et weights simple à faire sans être un expert de la cuisine. Les recettes sont basées sur un système de points (smart points)

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velouté de chou-fleur

velouté de chou-fleur

Une recette très simple mais très bonne.

Absolument pas fan du chou-fleur cuit, mais ce velouté.....cheeky pas mal du tout.

Les ingrédients : 

 

750 cl d'eau

 

 

1 chou-fleur (j'ai mis les 3/4 car j'ai mangé le reste cru wink)

 

 

2 belles pommes de terre

 

 

1 cube de volaille 

 

 

Creme 4%

 

Dans une marmite mettre le chou-fleur coupé grossissement, les pommes de terre, et le cube de volaille.

Faire cuire environ 20 minutes, puis mixer le tout avec un peu de crème selon les goûts. 

Saler, poivrer......

C'est pret.

Bon appetit. 

 

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